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「誰かの気持ち」を考えすぎない 自衛隊が教えてくれたストレスからメンタルを守るための知恵

ぱやぱやくん/著
著作者
ぱやぱやくん/著
メーカー名/出版社名
育鵬社
出版年月
2025年7月
ISBNコード
978-4-594-10103-9
(4-594-10103-8)
頁数・縦
252P 19cm
分類
教養/ライトエッセイ /メンタルヘルス
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価格¥1,300

出版社の商品紹介

出版社からのコメント

Xフォロワー29万超の元陸上自衛官が描く!ストレスフルな現代社会、気を使う人間関係、ブラックな職場環境…からメンタルを守るためにどうすればいいか?いつも「他人が気になる」SNS時代に自分らしく生きるための極意!◎アンパンマンの絶対的な正義とは◎生き物として強い人は内臓が強い◎疲れたときこそ焼肉定食◎人間がおかしくなってしまう3要素◎「ひとりでできるもん!」が地獄への入り口◎距離感がバグっている人とは一線を引く◎賢いと思っている人がいちばん厄介◎肉体労働やれる自信のないヤツは勉強しろ◎生きる気力がないと筋トレなんてできない◎ヒマな休日は行ったことのない近場の駅に行く クスッと笑えてタメになる「自分の心」の守り方を伝授!!

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